Keynote spreker

In deze interactieve en inspirerende keynote laat Iris van Ooyen zien hoe je stress kunt verminderen, concentratie en focus kunt verbeteren en je energie kunt behouden. Deelnemers vertrekken niet alleen geïnspireerd, maar ook met praktische tips die ze direct zelf kunnen toepassen.

Altijd 'aan' in een digitale wereld?

In deze snel veranderende en onzekere wereld wordt van ons verwacht dat we altijd ‘aan’ staan en continu bereikbaar zijn. Deze (digitale) overbelasting doet een aanslag op ons energieniveau, concentratievermogen en soms zelfs op onze gezondheid.

Er wordt wel gezegd dat 90% van ziekten veroorzaakt wordt door stress. Volgens McKinsey Health Institute¹ ervaart één op de vier medewerkers wereldwijd symptomen van burn-out.

Inspiratie en praktische inzichten

Gelukkig zijn er volop mogelijkheden om deze effecten te beperken. Ontdek hoe je je energie slimmer kunt managen en je concentratie verbetert. Het resultaat: minder stress, meer focus en betere prestaties. Zo hou je energie en tijd over voor de dingen die er ècht toe doen in je leven.

Deze keynote geeft inspiratie, krachtige inzichten en helpt je verder met praktische handvatten die je meteen kunt toepassen. De ideale boost voor je teamdag, kickoff of leiderschapsevenement.

Matt Wilkinson

Haywards Heath, UK - Marketing strategist

Iris lights up the stage with a rare, radiant energy. She weaves solid science with vivid storytelling and practical mental-health wisdom, so you walk away not just informed but genuinely lighter, like someone opened a window and let the fresh air in.

Is dit herkenbaar in jullie organisatie?

Energie tekort. Aan het eind van de werkdag zijn diverse medewerkers uitgeput. Daardoor daalt productiviteit en kwaliteit. Er blijft vaak te weinig energie over voor privé of creativiteit.
Toename van stress. Werknemers voelen zich overweldigd door de constante druk om ‘aan’ te staan en werk en privé in balans te houden. Burn-outklachten nemen toe. Mensen hebben bv. een kort lontje, moeite met slapen of ontspannen, vergeten dingen en de to-do lijst voelt eindeloos.
Stijgend ziekteverzuim. Eén op de vier verzuimdagen is stressgerelateerd in Nederland en het verzuim door stress is de afgelopen vijf jaar met 36% gegroeid.²
Focus problemen. Echte diepgang en concentratie worden steeds zeldzamer. Productiviteit lijdt onder constante multitasking.
Lagere werktevredenheid. Motivatie daalt door uitputting en toegenomen spanningen. Irritaties beïnvloeden de team prestaties (en sfeer).

Mark Schaefer

Louisville, TN, USA - Keynote speaker, futurist & bestselling author

Iris presented to our meeting of international executives and her talk was both useful and inspiring. Her ideas on personal energy and productivity are gold!

Resultaten die deelnemers kunnen verwachten van deze keynote

Betere focus. Concrete strategieën om digitale overbelasting te verminderen en concentratie te verbeteren in een wereld vol afleiding.
Meer energie aan het eind van de dag. Deelnemers leren hoe ze hun energie kunnen behouden en verhogen voordat ze uitgeput zijn zodat ze volledig aanwezig kunnen zijn zowel thuis als op het werk.
Een gezondere relatie met stress. Een verschuiving van geregeerd worden door deadlines en notificaties naar meer aanwezig en in evenwicht zijn en meer controle hebben over je energieniveau.
Vertrouwen om duurzaam te presteren. Leren om je energie te managen in plaats van alleen tijd zodat je goed kunt presteren—zonder dat gezondheid of (levens)geluk daaronder leiden.
Een mindset verandering. Veel deelnemers ervaren een mindset verschuiving en een daadwerkelijke verandering in hun gedrag. De inzichten leiden tot een nieuwe manier van denken over productiviteit, welzijn en wat het ècht betekent om succesvol te zijn.

Deze veranderingen helpen organisaties om het welzijn van medewerkers te vergroten, het risico op burn-out te verminderen, productiviteit te verhogen en ziekteverzuim te beperken.

Bruce Scheer, Value Vitalizer and co-founder, Seattle, USA

Een spreekstijl die transformeert

Iris haar inspirerende en interactieve manier van spreken combineert naadloos persoonlijke authenticiteit met wetenschappelijke onderbouwing. Wat Iris onderscheidt is haar holistische aanpak voor het managen van energie. Ze benadrukt niet alleen productiviteit maar ook fysieke gezondheid, mentaal welzijn en onze essentiële connectie met de natuur.

Ze deelt zowel persoonlijke anekdotes als waardevolle inzichten waardoor de presentatie praktisch en actie georiënteerd is. Dit zorgt ervoor dat je publiek geïnspireerd naar huis gaat met concrete oplossingen en tips die ze meteen kunnen toepassen. Veel deelnemers ervaren een mindset verschuiving en een daadwerkelijke verandering in hun gedrag.

Stephanie Bekker

Drimmelen, The Netherlands - Communicatiestrateeg

Eindelijk praktische tips die écht werken in een drukke digitale wereld.

Wat ik waardeerde aan Iris is haar rustige en tegelijkertijd energieke manier van presenteren. Ze spreekt uit ervaring en geeft heldere inzichten die je direct kunt toepassen. Ik herkende mezelf meteen in de voorbeelden die ze gaf en kon de technieken dezelfde dag al toepassen. Door simpele oefeningen, zoals korte ademhalingstechnieken en het bewust nemen van schermvrije momenten, merk ik dat ik met meer rust en focus werk. En misschien nog wel het meest belangrijk: ik heb na een drukke werkdag weer energie.

Keynote spreker

Of je nu op zoek bent naar een keynote spreker om je conferentie een impuls geven of een workshop van een dag, Iris kan een programma ontwikkelen dat aansluit bij je wensen—zowel in het Nederlands als in het Engels.

Keynote speech: Managen van energie in het tijdperk van digitale overbelasting. Hoe je minder stress ervaart, met meer focus leeft en je energie duurzaam opbouwt.

Gebaseerd op haar meest recente boek Radiant: How to Have All the Energy You Need to Live a Life You Love neemt Iris van Ooyen het publiek mee op een ontdekkingstocht naar waar en hoe hun energie leegloopt. Door de combinatie van wetenschappelijk onderzoek met onderhoudende verhalen en krachtige inzichten laat Iris zien wat je anders kunt doen zodat je aan het eind van de dag energie overhoudt in plaats van moe of uitgeput te zijn. Of erger: onderweg naar burn-out.

Om Iris als spreker te boeken of voor meer informatie kunt je dit contactformulier invullen.

Contacteer Iris

Over Iris van Ooyen

Iris is keynote spreker, transformative mentor en auteur. Ze ondersteunt al meer dan 20 jaar mensen en teams met levensveranderende inzichten en tools. Dankzij haar MBA en achtergrond in het bedrijfsleven is ze in staat om haar zakelijke ervaring te combineren met haar vlijmscherpe intuïtieve inzichten om diegene te ondersteunen die worstelen met hun leven, carrière, bedrijf, of topprestatie in het algemeen. Ze kan meteen naar de kern van het probleem gaan en helder maken wat er nodig is voor verandering of verbetering.

Iris heeft workshops en trainingen verzorgd in New York City en andere plaatsen in de Verenigde Staten, Ierland, Italië en natuurlijk overal in Nederland.

Haar cliënten variëren van ondernemers, leiders, executives, coaches, Olympische atleten, managers en kunstenaars tot grote ondernemingen en organisaties zoals KLM Arboservices, Brink’s Nederland b.v., Van der Breggen BV, Vandrveen, Unicef, KPN, RBVLEAF, Sint Franciscus Gasthuis, OV Bureau Randstad, Metropoolregio Rotterdam Den Haag, Microsoft, Securitas en anderen.

Dan Christ

Pennsylvania, USA - personal technology guide

Iris couples candid reflection with techniques she uses in her own life and with clients to explain and demonstrate how a busy professional can manage their energy while under constant notification and deadline pressure. I knew the session would be special when she asked participants to refrain from side chats while she spoke, then showed us how to reduce stress, focus better, and be more productive. I’d recommend Iris to anyone looking to reclaim their attention and thrive in even the busiest environments.

1. McKinsey Health Institute, “Addressing employee burnout: Are you solving the right problem?”, May 27, 2022 — 2. ArboNed, “Verzuim door stress blijft toenemen.” September 23, 2025.

Keynote spreker
Iris van Ooyen

Managen van energie in het tijdperk van digitale overbelasting. Hoe je minder stress ervaart, met meer focus leeft en je energie duurzaam opbouwt.

Altijd 'aan' in een digitale wereld?

Inspiratie en praktische inzichten

Haywards Heath, UK - Marketing strategist

Is dit herkenbaar in jullie organisatie?

Louisville, TN, USA - Keynote speaker, futurist & bestselling author

Resultaten die deelnemers kunnen verwachten van deze keynote

Een spreekstijl die transformeert

Drimmelen, The Netherlands - Communicatiestrateeg

Keynote spreker

Over Iris van Ooyen

Pennsylvania, USA - personal technology guide

1. McKinsey Health Institute, “Addressing employee burnout: Are you solving the right problem?”, May 27, 2022 — 2. ArboNed, “Verzuim door stress blijft toenemen.” September 23, 2025.

Exhausted?

Keynote spreker Iris van Ooyen

Managen van energie in het tijdperk van digitale overbelasting. Hoe je minder stress ervaart, met meer focus leeft en je energie duurzaam opbouwt.

Altijd 'aan' in een digitale wereld?

Inspiratie en praktische inzichten

Haywards Heath, UK - Marketing strategist

Is dit herkenbaar in jullie organisatie?

Louisville, TN, USA - Keynote speaker, futurist & bestselling author

Resultaten die deelnemers kunnen verwachten van deze keynote

Een spreekstijl die transformeert

Drimmelen, The Netherlands - Communicatiestrateeg

Keynote spreker

Over Iris van Ooyen

Pennsylvania, USA - personal technology guide

1. McKinsey Health Institute, “Addressing employee burnout: Are you solving the right problem?”, May 27, 2022 — 2. ArboNed, “Verzuim door stress blijft toenemen.” September 23, 2025.

Exhausted?

Keynote spreker
Iris van Ooyen